Controla tus ciclos menstruales con el móvil

Salud

Gracias a la multitud de aplicaciones que nos podemos descargar con nuestro teléfono móvil, ya no hace falta llevar una agenda a mano, ni una calculadora, incluso hemos dejado de acudir al banco para controlar nuestras cuentas o hacer una transferencia. Desde hace algún tiempo, también es posible controlar tus ciclos menstruales, fertilidad y ovulación a través de las apps. Son varias las aplicaciones que se han apuntado a esta moda y funcionan de manera similar. ¿Cómo funciona? Si te interesa llevar un control exacto de tu ciclo menstrual, estas aplicaciones pueden ayudarte. Debes introducir una serie de datos, y es en esa información en la que se basarán los cálculos.  Este tipo de aplicaciones suelen solicitar la fecha del inicio de la menstruación, así como la duración normal de sus periodos. Si lo deseas también puedes añadir la temperatura basal, el peso o los estados de ánimo; de esta manera el sistema confeccionará tablas con las que resulta más sencillo  hacer el seguimiento.  Eso sí, hay que tener en cuenta que cuanto más irregular sean los ciclos menstruales, más difícil resulta prever las fechas de los periodos siguientes. Estas apps también han pensado en las mujeres que quieren quedarse embarazadas, ya que crean un calendario personalizado en el que aparecen señalados con diversos iconos las futuras ovulaciones, así como el inicio aproximado de la próxima menstruación. En Internet ya existían las llamadas calculadoras de fertilidad, que ofrecen (tras introducir los datos relacionados con los últimos periodos) las fechas con mayor probabilidad para lograr el embarazo e, incluso, las de un eventual parto. La novedad que introducen las aplicaciones para móviles, es que permiten personalizar el servicio. De esta forma, el teléfono guarda los datos y emite avisos. Además, cabe la posibilidad de compartir el calendario con tu médico y con tu pareja. De todas formas no hay que tomarse esta aplicación al pie de la letra. Todas las aplicaciones móviles de fertilidad aclaran que los resultados que arrojan son teóricos y están basados en los datos ingresados por cada usuaria. Algunos, además, explicitan que su información no debe usarse como método para evitar embarazos. Tanto si eres una persona olvidadiza como si te gusta llevar todo perfectamente organizado, estas apps te pueden servir de gran ayuda como recordatorio y guía de tu ciclo menstrual: P Tracker,  iPeriod Ultimate, Womans Calendar.   --
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