Consejos para evitar la caspa

Salud

La caspa es el desprendimiento de las células muertas del cuero cabelludo en exceso y es muy común ya que afecta el 60% de la población, tanto hombres como mujeres. Las razones por las que ocurre son variadas: factores ambientales, estrés, ansiedad, nervios, lavar demasiado el cabello, utilizar productos agresivos o no adecuados a nuestro pelo. Pero además, también puede producirse por tener una mala alimentación. Pero, ¿Dónde aparece la caspa? La caspa es un problema que se da en toda la cabeza. Si sentimos que nos afecta especialmente en unas zonas, como por ejemplo sienes y nuca, tenemos dermatitis seborreica y para ello lo aconsejable es acudir a un dermatólogo que nos pueda recomendar que tipo de productos usar. ¿Qué podemos hacer para tratarla? En primera lugar, y lo más importante, es comenzar a cuidar nuestro cuero cabelludo. Para ello, debemos comenzar a usar champús y productos espeficicamente diseñados para este problema. Si el problema persiste,deberemos acudir al dermatólogo para que nos aconseje. Ahora bien, y mientras tanto, hay una serie de consejos y trucos caseros que nos pueden funcionar muy bien para lidiar con este molesto problema.
  1.  En primer lugar, el ritmo de vida que llevemos es fundamental. Es recomendable descansar bien y llevar una buena alimentación, ya que las consecuencias de esto, se ven reflejadas en la cabeza.
  2. Utilizar cepillos de pelo adecuados. ¿Los mejores? Los de cerdas suaves.
  3. Evitar aclarar la cabeza con agua muy caliente ya que produce más caspa.
  4. Ser constantes con los productos que estamos usando. Los resultados tardan en verse cerca de 1 mes.
  5. Además, de utilizar un champú anticaspa, es recomendable usar infusión de ortiga o de bardana y aplicarla después de nuestro champú habitual.
  6. Una mascarilla casera efectiva para acabar con la grasa de más del cabello y con la caspa, se consigue mezclando el zumo de un limón y una cebolla triturada. Se aplica sobre la cabeza y se deja actuar toda la noche. Puedes envolverlo con una toalla u otro elemento, pero evita siempre el plástico.
  7. El vinagre de manzana es un gran aliado para la caspa. Simplemente aplícatelo y déjalo actuar una media hora.
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