Celulitis y pecho

diciembre 14, 2015

Mis preguntas son varias: Soy una mujer de 44 años. Mido 1.62 m y peso 59-60 kg. Tengo mucha celulitis en las piernas y glúteos. Hago dieta sana y deporte, pero no veo mejoría ninguna. Según el médico no tengo retención de agua. Y también tengo mucha grasa alrededor de las rodillas. De hecho, el propio médico me dijo que tenía bastante celulitis. ¿Qué puedo hacer? Me he comprado Tonalín CLA para ver cómo me va... Por otra parte, he leído vuestro blog sobre el pecho para reafirmarlo, y aconsejáis la natación. Con la natación comentáis que se puede perder una talla... Pero, ¿y si no quieres perder pecho, porque ya tienes el pecho muy pequeño? La firmeza no hará que sustituya visualmente lo perdido. Por cierto, hablando de pechos pequeños, ¿es cierto que el fenogreco es bueno para "aumentar" el pecho? He oído que la toma de éste puede producir cáncer. Y otra consulta. Tengo condromalacia de segundo grado... ¿Qué podría tomar para ello? Actualmente estoy tomando aceite de onagra y magnesio para otras cosas.

Para contestar a la primera consulta, me parece oportuno retomar una respuesta que dimos anteriormente sobre el tema, ya que nos ofrece una buena aproximación al problema de la celulitis. Aquí mencionamos el producto Somatoline reductor intensivo noche 10 (o noche 7, en su versión más actual), el cual aporta unos resultados interesantes (demostrados mediante un test llevado a cabo en 112 mujeres con grasa localizada superficial). Pero vamos a adaptarlo aún más a tus necesidades concretas. Para ello, me centraré en un producto más novedoso de la marca, Somatoline Celulitis Resistente Acción Intensiva. La acción es más específica sobre la celulitis de zonas rebeldes e incluye activos que actúan también en mejorar el drenaje local. Insisto en el hecho de que el condicionante genético puede propiciar variabilidad en la respuesta. Y hay que tener en cuenta, también, que no existen productos "milagro". Mantener los hábitos que mencionas y aplicar el producto con mucha constancia y según las instrucciones establecidas van a ser dos puntos muy importantes para conseguir el máximo beneficio. Thiomucase zonas rebeldes stick anticelulítico también me parece una buena opción. El ácido linoleico conjugado (CLA) sería un complemento alimenticio; es una ayuda más (la evidencia de que incrementa la masa muscular en detrimento de la grasa debe asentarse mejor, pero en algo sí contribuiría). Sin duda, combinar las acciones de un producto tópico y de un complemento alimenticio es mejor que quedarse solo con una estrategia. Pasemos al tema de reafirmar el busto. La natación, como otros deportes, debe practicarse en su justa medida. Es decir, tenemos que encontrar el equilibrio entre la práctica casual (que no aporta beneficios significativos) y la práctica excesiva (o demasiado intensa). En medio, encontramos los efectos óptimos. Un ejercicio como la natación, adaptado a las circunstancias de cada persona, contribuirá al efecto tonificante y a una buena gestión de las reservas adiposas del organismos, sin incidir en una remodelación drástica o un estrés metabólico. Por tanto, este debería ser el criterio que marque tu práctica. El fenogreco, por otro lado, no lo recomendaría en tu caso. Comentas ciertas precauciones relacionadas con su utilización. Es verdad que contiene fitoestrógenos, los cuales estarían contraindicados si existen antecedentes de neoplasias estrógeno-dependientes (relacionados con los estrógenos). Pero esto no significa que produzca cáncer. Finalmente, comentarte que cuando existe degeneración del cartílago articular (como en el caso de la condromalacia) está perfectamente recomendado tomar un complemento alimenticio que combine el colágeno con el magnesio (si además se formula con ácido hialurónico y vitamina C, mucho mejor). Existen muchos productos en esta línea, por ejemplo Bonflex cápsulas. El aceite de onagra es una buena fuente de omega 6. Va bien para la piel, por su poder antioxidante, y también ayuda al equilibrio hormonal femenino. Como ves, hemos tocado temas muy variados, pero espero haberte disipado las principales dudas. ¡Un abrazo!
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