Adelgazar de forma natural

febrero 2, 2015

¿Cómo puedo adelgazar de forma natural y sin consecuencias?

Escoger una dieta variada, que aporte todos los nutrientes necesarios, es indispensable para nuestra salud. Y reducir el aporte calórico queda en manos de un profesional sanitario que pueda diseñar la pauta alimenticia más adecuada en función de tus necesidades concretas y del objetivo de peso a alcanzar. Huye de las fórmulas rápidas y “mágicas”. E incorpora un estilo de vida activo, practicando ejercicio moderado y plantando cara a los hábitos sedentarios. Existen muchos productos que pueden respaldar las estrategias para perder peso, pero asegúrate que son los adecuados para ti mediante un buen asesoramiento. Recuerda también que en caso de restringir las calorías de la dieta, es conveniente tomar un producto multivitamínico y multimineral para no sentirnos con falta de energía.
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