¿Sabías que existen distintos tipos de colágeno?

Cosmética

El colágeno es una proteína, la más abundante en el cuerpo humano, que forma fibras creando un tejido conjuntivo. El colágeno es producido entre otras células por los fibroblastos, las células principales en el tejido conectivo. Principalmente el colágeno aporta la fuerza y elasticidad a varios órganos del tejido conectivo, el colágeno se va renovando durante la vida, así en los huesos dura hasta un año y en la piel 5 meses. ¿Pero sabías que no dura para siempre y, por eso, aparecen los signos de envejecimiento en la piel?

El paso del tiempo en nuestra piel

Con el paso del tiempo la formación de colágeno se deteriora, perdiendo grosor y elasticidad, así se producen los problemas articulares y reumáticos, y por parte de la piel aumento de la flacidez y formación de arrugas. Es por ello que a partir de cierta edad es necesario el uso de productos con colágeno. En PromoFarma.com encontrarás una amplia variedad de productos con colágeno en todas sus formas. Pero, ¿sabías que existen distintos tipos de colágeno?

Tipos de colágeno

En realidad, existen 14 tipos distintos de colágeno que se dividen en 4 fuentes fundamentales.

Las distintas fuentes de colágeno se dividen en los distintos usos que queramos darle a este producto:

  1. Colágeno sintetizado: Creado absolutamente en laboratorio, de patente japonesa, y en forma de polvo.
  2. Colágeno Marino: Se trata de un colágeno de composición vegetal derivado de las algas. Las proteínas de estas proveniente de algas fucus y laminarias, se extrae la proteína por procesos bioquímicos, se hidrolizan estas proteínas para conseguir disminuir el peso molecular de las mismas, colágeno tipo I y de pescado, es el hidrolizado y suele ser líquido.
  3. Colágeno animal: Proviene fundamentalmente del colágeno hidrolizado del esternón del pollo pequeño, es fundamentalmente colágeno hidrolizado, es en forma polvo.
  4. Pero, además de esto, existen una serie de alimentos que aportan colágeno y otros que estimulan la formación por nuestro organismo mismo:
    1. Los derivados de la soja, ayudan a la producción de colágeno y a proteger el que tenemos.
    2. Los alimentos que aportan vitamina C ayudan a producir colágeno, así las verduras, y los frutos rojos estimulan la producción de colágeno.
    3. Los alimentos ricos en Omega 3 también estimulan la producción de colágeno.
    4. Los alimentos que aportan azufre son importantes en la producción de colágeno, las aceitunas, pepinos y apio.

No obstante, la fuente primordial de colágeno de vía oral es la gelatina de origen animal de la médula ósea y la carne magra.

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Hay 2 comentarios

    • Buenos días María Ángeles,

      En este caso, existe un proceso inflamatorio crónico muy instalado, para el que puede estar indicada la medicación convencional antiinflamatoria, pero podemos apoyar con complementos alimenticios naturales que den soporte al organismo.

      Recomiendo la complementación habitual a base de sustancias con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (porque la inflamación comporta ineludiblemente una enorme producción de radicales libres oxidantes y dañinos, que fomentan aún más el proceso inflamatorio). Destaco dos suplementos, por su seguridad y utilidad. En primer lugar, el extracto de cúrcuma. Es una planta que se utiliza como especia y, a dosis estandarizadas, es muy interesante. En procesos inflamatorios crónicos, es uno de los primeros complementos a tener en cuenta. Tiene una buena tolerabilidad, lo desaconsejaría sólo en caso de úlcera gástrica grave. La de Solaray, contiene una dosis adecuada: Solaray turmeric 30cáps. Se toma 1 cápsula al día, con un vaso de agua y durante la comida principal.

      Otro complemento que recomiendo es el Omega 3 (DHA+EPA), lo más puro posible (de calidad y extraído con buenas garantías). A dosis bastante altas, alrededor de 1g por día. Por ejemplo, Enerzona Omega 3 pack 120cáps +48cáps REGALO. Habrá que ir con más cuidado si se toma medicación anticoagulante y consultarlo antes con el médico.

      El medicamento sin receta Traumeel (en comprimidos o en crema para aplicación local) es un excelente apoyo para controlar la inflamación y potenciar el efecto de otra medicación antiinflamatoria (al hacer mejor su efecto, podemos reducir la dosis y el consiguiente riesgo de efectos secundarios).

      El colágeno en forma de complemento alimenticio me parece adecuado, como soporte a la salud osteoarticular. Casi no tiene contraindicaciones a la dosis recomendada. Aquí puedes consultar otro artículo más reciente relacionado con este complemento.

      Todos estos complementos deberán tomarse en el contexto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

      Espero que te ayude, ¡cuídate mucho!

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