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    • Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma

    • Licenciada en Farmacia y Máster en Comunicación Científica y Médica. Ha colaborado en numerosas publicaciones y desarrolla su tarea asistencial en el ámbito de la consultoría sanitaria, la farmacia comunitaria y el asesoramiento personalizado on-line a través de PromoFarma. Sígueme en @Mar_HealthAndGo para no perderte nada.

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¡SOS piel! Prevención del daño solar

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 11 Junio 2017

  Cada vez estamos más concienciados de que es posible disfrutar del sol sin poner en riesgo nuestra piel. En esta época del año, los profesionales sanitarios colaboramos con la ...

Trucos para prevenir el mal olor corporal

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 24 Mayo 2017

Con el aumento de las temperaturas sudamos más... Es algo fisiológico y normal, que nos ayuda a "refrigerar" el organismo y a mantener la temperatura corporal adecuada. A ...

La nueva pirámide alimentaria: más allá de los nutrientes

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 8 Mayo 2017

Los consensos en alimentación han ido sufriendo cambios según la evidencia científica del momento. En temas de alimentación, ¿qué fuentes de información tienen credibilidad? ¿Qué ...

Nutrientes de apoyo a las funciones del sistema nervioso

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 3 Abril 2017

El buen tiempo asoma por la ventana, pero tal vez podamos notar que estamos algo más cansados física o mentalmente, una consecuencia de la conocida astenia primaveral. El ...

Novedades en la Feria bebés y mamás

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 23 Marzo 2017

El pasado fin de semana, tuvo lugar la Feria bebés y mamás en Barcelona. Una ocasión estupenda para compartir charlas de consejo farmacéutico y probar algunas ...

¿Los aceites esenciales se pueden utilizar en bebés?

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 6 Marzo 2017

En el artículo anterior vimos que algunos aceites esenciales y sus derivados pueden utilizarse a partir del segundo trimestre de embarazo y durante la lactancia, siempre con moderación. ...

Aceites esenciales durante el embarazo: ¿se pueden utilizar?

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 20 Febrero 2017

Como normal general, durante el embarazo y el periodo de lactancia, tendremos la precaución de no aplicar o ingerir ninguna sustancia cuya inocuidad no haya sido testada. Los aceites ...

Ayudas nutricionales clave para el rendimiento deportivo

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 6 Febrero 2017

Cuando la práctica deportiva deja de ser sólo un hobby y se convierte en un estilo de vida o, incluso, en una ocupación a tiempo completo, habrá que ...

Piel sana a prueba de frío invernal

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 23 Enero 2017

La piel lo nota. ¡Está a primera línea! Es la primera barrera del cuerpo, expuesta a las bajas temperaturas ambientales, el viento y la humedad. Ya hemos adaptado ...

Propósitos de Año Nuevo: estilo de vida, alimentación y salud

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Mar Santamaria - Farmacéutica PromoFarma - 3 Enero 2017

Estamos a principios de año y es un buen momento para hacer balances. En esta ocasión, permitidme cambiar el relato de una consulta real por algunas reflexiones sobre ...